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| Grundkurs Basic |
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| Teilnahmebedingungen und Anforderungen: |
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für sicheres und genussvolles Biken ! |
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| > keine oder wenig Erfahrungen |
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> konditionell / technisch für alle geeignet |
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> Helmpflicht, Handschuhe empfohlen |
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| Tagesprogramm: ( theoretische und praktische Beispiele ) |
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| > Training von Geschicklichkeit und Bikebeherrschung |
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| > Stillstandsübungen und langsames Fahren |
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| > Beispiele für richtiges Auf- und Abwärtsfahren |
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| > Bremstechnikschulung |
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| > optimale Kurventechnik mit Geschwindigkeit und im Gelände |
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| > einfache Hindernisse bewältigen durch Um- oder Überfahren |
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| > Technik- Support |
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| > Theorie zu Bikeausrüstung und Bekleidung |
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