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| Mentaltraining |
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| Kursleitung: Silvia Blaser ; dipl. Mentalcoach MV / eduQua |
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Seminarinhalte: |
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Nutzen des Mentaltrainings: |
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| > Einführung in die Grundlagen des modernen Mentaltrainings |
> Erholung und Regeneration in kürzester Zeit |
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| > Kennenlernen von alltagstauglichen Entspannungshilfen |
> Steigerung von Wohlbefinden und eigener Lebensqualität |
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| > Visualisierungsmethoden |
> Bewusste Lebensgestaltung |
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| > Mentales Zieltraining |
> Unterstützung bei Bewältigung von Herausforderungen |
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| > Regeneration- und Energieaktivierung |
> Zielerreichung durch gezielte mentale Fokussierung |
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| > positive Verarbeitung von mentalen Blockaden / Problemen |
> Besseres Nutzen der Intuition |
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| > Zusammenspiel von Denken und Erfolg |
> Stärkung der Selbstsicherheit |
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| > individuelle Einzel - Coachinggespräche ( auf Wunsch ) |
> Umgang mit Erfolgs- und Leistungsdruck |
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| Was ist Mentaltraining ? |
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